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人体吸收率高,男人延年益寿有诀窍 日常生活这样做

澳大利亚昆士兰研究中心一项新研究发现,吃西红柿可帮助中老年男性缓解尿频,减少起夜次数,那么,男人延年益寿有何诀窍呢? 男人延年益寿有诀窍 日常生活当中,有很多的男性不注意自己的生活调理方法,经常的大量喝酒,这样很容易造成自身健康受到影响,平时大家需要注意一些延年益寿的方法,要注意全面的进行调理身体,而且要注意护理事项,合理进行饮食,那么,做到哪几点可以让男人更长寿呢? 每周吃一次鱼 鱼中蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,从1998到2004年,美国和瑞典两国研究者随访4万名年龄在45岁~79岁之间的男性,记录他们的饮食细节和健康状况,另外,美国加州大学洛杉矶分校菲尔丁公共卫生学院研究发现,男性每天吃一把核桃可提高精子质量,每天一个苹果 苹果向来是营养学家力荐的水果。